2 من الكوسة مبشورة 2 من حبات الجزر مبشور 250 غرام من اللحم المفروم 125 غرام من الشعرية الصينية 2 ملاعق طعام من البقدونس قليل من الزيت 1 ملعقة طعام من صلصة حارة قليل من الفلفل الاسود قليل من الملح